こんばんは! urab です
前回は続かない原因を見つけて、続けるための案を書いてみました
では私は前回書いたことを実践済みなのでしょうか?
実はそうではないです
初めて4週間目で、まだまだこれからです。
しかも、ジムも数回行って、行かなくなったり、ダイエットしようとして失敗したり、途中でやめたことが多いです。
では、途中でやめたことが多く、まだ現在進行系の私が本当に継続できるのでしょうか? 続きを読む
ようこそ、管理人の urab です。
このページを訪れられたということは、あなたは「何かしら筋トレを通じて変化させたい事がある」のではないかなと思っています!
私もそうです。
でも、筋トレ頑張っても何日かすると、今日ぐらいいいかな、明日もうちょっと頑張るし、、と、いつの間にか続かないんです。
※ ちなみに筋トレ方法について私の体験は書くことありますが、あなた自身のベストな鍛え方は、他のブログやジムで見つけてください。
なぜ続かないのか原因を考えていきましょう。 続きを読む