urab です。

みなさんはどんな環境で筋トレをしていますか。

筋トレをするときの環境は大事だということを最近知りました。

筋トレをする上で、フローリングの上だと体た痛いのと、怪我するので、
自分が使っているのはヨガマット、分厚目のマットがとてもいいです。

衝撃をよく吸収してくれるマットのほうが、筋トレに集中しやすいです。

水洗いもさっとできるのでとても便利です。
さっとマットを引けば筋トレができる状況にしておけば、筋トレを始め役てGoodですね。

雰囲気作りはとても大事です。
自分はアロマを焚くことによって、筋トレをする気が起きるのでとてもいいです。

水をいれなくてもいい、アロマポッドをつかって、やる気をだしています！