ダイエット」タグアーカイブ

やせるためのコツ

active-84646_640

こんばんは urab です

今日は趣向を変えて、やせるためのコツをテーマにしました。

わたしはもともと三ヶ月前は65kg でしたが、今は58kg〜59kg です。
特別食べる量は減らしていないです。
これは筋トレをして新陳代謝がよくなったので、余分な肉がつきにくなったのだと思います。

ブログのテーマとしては、筋トレをしましょう!
ですが、食べ物について考えてみましょう。

続きを読む